von Jutta Franke | Ratgeber
Der Vagusnerv – Datenautobahn zwischen Gehirn und Organen Was ist der Vagusnerv? Der Vagusnerv ist der längste unserer zwölf Hirnnerven. Die lateinische Bezeichnung nervus vagus bedeutet so viel wie „umherwandelnder Nerv“, was ausdrücken soll, dass er...
von Jutta Franke | Ratgeber
Natürliche Stimmungsaufheller an trüben Tagen Wie die Wetterlage so kann auch die Stimmungslage eines Menschen schwanken. Mal ist das Gemüt sonnig und heiter und mal trübe und drückend. Diese Schwankungen der Gemüts-Großwetterlage sind zunächst einmal normale...
von Jutta Franke | Depression, Kognitive Verhaltenstherapie
Jedes Jahr erkranken 1-2 % der Deutschen erstmals an einer Depression. Ca. 5 Mio. Menschen sind in diesem Land depressiv krank – die Dunkelziffer liegt sogar noch höher. Depressionen können in jedem Alter erstmals auftauchen: vom Schulkind- bis zum Rentneralter....
von Jutta Franke | Kognitive Verhaltenstherapie
Angst- und Panik (Panikattacken) Zunächst einmal ist Angst ein uns angeborenes, völlig natürliches und sinnvolles Gefühl, das uns vor Gefahr warnt und schützt, indem es uns zur Flucht oder zum Kampf bereit macht. Werden wir bedroht, ist es also völlig sinnvoll, Angst...
von Jutta Franke | Depression, Kognitive Verhaltenstherapie
Depressive Verstimmung oder Depression –worin liegt der Unterschied? Jeder Mensch kennt sie: schwierige Lebensphasen, in denen die Stimmung niedergedrückt, deprimiert ist. Bedrückende Gefühle, Traurigkeit, Mutlosigkeit, Energielosigkeit und der Wunsch nach Rückzug aus...
