Tipps gegen Ängste in der Krise

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Angst vor unmittelbaren Auswirkungen der Pandemie   Psychologische Mechanismen - Hamsterkäufe Die Vorstellung, die Versorgungslage in Deutschland könne knapp werden, löst bei einigen Menschen eine starke Angstreaktion...

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Natürliche Stimmungsaufheller

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Natürliche Stimmungsaufheller an trüben Tagen Wie die Wetterlage so kann auch die Stimmungslage eines Menschen schwanken. Mal ist das Gemüt sonnig und heiter und mal trübe und drückend. Diese Schwankungen der...

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Angst und Panik

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Angst- und Panik(attacken) Zunächst einmal ist Angst ein uns angeborenes, völlig natürliches und sinnvolles Gefühl, das uns vor Gefahr warnt und schützt, indem es uns zur Flucht oder zum Kampf bereit macht. Werden wir bedroht,...

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Zwangsgedanken

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Zwangsgedanken / Zwangsimpulse – was ist das und wie gehe ich damit um? Grundinformationen: Zwangsgedanken = reine Denkinhalte, die sich immer wieder aufdrängen Zwangsimpulse = sich wiederholende impulsive Befürchtungen, eine...

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